戶外運(yùn)動(dòng)一般條件都很艱苦，只能有有限的資源來(lái)解決問(wèn)題，以下介紹幾個(gè)秘籍（廣大驢友的智慧結(jié)晶），望驢友們加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多為自己創(chuàng)造舒適的ZN環(huán)境！工具：毛巾，肥皂，干凈內(nèi)褲（可根據(jù)情況選定是否帶上），一瓶礦泉水（550ml，牌子不限）。 

　　第一步：首先倒上一手掌窩的水（大概40ml，千萬(wàn)不能漏走一滴），輕拍臉上和胸前，再攤平手掌慢慢地以打圈的方式涂抹，目的是充分濕潤(rùn)身體。  
　　第二步：這一步完成后你會(huì)發(fā)現(xiàn)手掌上剩下一層和墨水差不多的黑水，這時(shí)千萬(wàn)不能用礦泉水洗掉，要馬上握起肥皂，搓上幾圈，再把手上搓到的半干濕的一層肥皂涂臉上和頭發(fā)上。這里要說(shuō)明一下頭發(fā)限長(zhǎng)2.5cm內(nèi)。  
　　第三步：當(dāng)你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的時(shí)候請(qǐng)馬上拿起你的礦泉水倒大概70ml在頭頂，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情況下只會(huì)流到胸部，這時(shí)要抓緊時(shí)機(jī)往胸部下肥皂，早了晚了都會(huì)因?yàn)樗坎粔蚨貌坏匠浞值幕旌稀?nbsp;
    第四步：當(dāng)這個(gè)步驟完成后一層薄薄的肥皂就會(huì)均勻分布在你mimi以上的地方了。接下來(lái)再往頭頂?shù)?0ml，重復(fù)上次的工作，有了上次的基礎(chǔ)，這次的水會(huì)流到腰部，不用下肥皂，用上面流下來(lái)的搓洗腰部。  
　　第五步：搓洗完腰部后，基本上上身算是清洗了一遍，但是會(huì)有一條一條的“橡皮泥”留著，不必理會(huì)，我們開(kāi)始下面的。 
　　第六步：重復(fù)第①步，但操作對(duì)象是pp和大腿。
　　第七步：重復(fù)第②步，操作對(duì)象同第⑥步 。
　　第八步：當(dāng)你感到有一滴又熱又粘的水流到gt并準(zhǔn)備滴下的時(shí)候請(qǐng)馬上拿起你的礦泉水倒大概60ml在pp，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情況下只會(huì)流到小腿，這時(shí)要抓緊時(shí)機(jī)往小腿下肥皂，早了晚了都會(huì)因?yàn)樗坎粔蚨貌坏匠浞值幕旌稀?nbsp; 
　　第九步：當(dāng)這個(gè)步驟完成后一層薄薄的肥皂就會(huì)均勻分布在你腰以下的地方了。接下來(lái)再往pp倒60ml，重復(fù)上次的工作，有了上次就基礎(chǔ)，這次的水會(huì)流到腳板，不用下肥皂，用上面流下來(lái)的搓洗腳板。  
　　第十步：搓洗完腳板后，基本上全身算是清洗了一遍，但是會(huì)有一條一條的“橡皮泥”留著，我們把剩下的礦泉水分三次，一次70ml地往身上倒，部位分別是頭頂，pp，膝蓋。把身上的“橡皮泥”都清洗干凈。 
        至此，這個(gè)澡算是洗完了，光著身子走在外面，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比平時(shí)洗完澡更清爽，清涼，如果再有一陣風(fēng)吹過(guò)的話，那個(gè)滋味，只能說(shuō)是升天的滋味。