森林不但具有蓄水保土、調(diào)節(jié)氣候、改善環(huán)境、提供林產(chǎn)品、保護(hù)野生動植物、美化生活等六大功能外, 還有醫(yī)療保健功能。1982年日本人提出了“森林浴”這一新名詞, 即指在森林中散步游憩, 是沐浴在森林植物散發(fā)出的某些可抑制或殺滅部分病菌、毒素的化學(xué)物質(zhì)和其他有益于人體的芳香物質(zhì)之中, 使人有利于調(diào)節(jié)情緒和增強(qiáng)體質(zhì)。森林有益人體健康的主要原因有:

     一、有些森林植物能分泌殺菌物質(zhì)

     森林植物中所含的殺菌素一般是以萜烯類氣態(tài)物質(zhì)為主, 這種物質(zhì)進(jìn)入人體肺部以后, 可殺死百日咳、白喉、痢疾、結(jié)核等病菌, 起到消炎、利尿、加快呼吸器官纖毛運(yùn)動的作用。如法國梧桐、泡桐、黃連木、木槿、栓皮櫟、珍珠梅、杉樹、桉樹、松樹等散發(fā)出的萜烯類氣態(tài)物質(zhì)最多。種植這些樹種是凈化大氣, 控制結(jié)核病發(fā)展蔓延, 增進(jìn)人體健康的有效措施。在污染的環(huán)境里, 空氣中散布著多種細(xì)菌、病毒, 通常含有37 種桿菌、26 種球菌、20 多種絲狀菌和7 種芽生菌以及各種病毒。據(jù)測定, 百貨公司, 電影院等公共場所每立方米空氣含菌量可達(dá)29700 個, 相反在人少樹多的山區(qū), 每立方米空氣中細(xì)菌的含量只有1046 個, 二者相比, 相差47 倍多。在一般情況下每立方米空氣的含菌量, 城市比綠化區(qū)大7 倍多。

     二、森林空氣中含氧氣量高

     1hm2 闊葉林1d能吸收1000kg 二氧化碳, 釋放730kg 氧氣。一個成年人每天需要呼吸用氧氣0. 75kg, 排放二氧化碳0. 9kg, 一個城市居民只要有10m2 的綠地就可滿足氧氣的需要。

     三、森林是大氣CO2 的貯存庫

     森林植物在其生產(chǎn)過程中通過光合作用, 吸收大氣中的CO2, 將其固定在森林生物量(樹干、枝、葉、根) 中。森林每生產(chǎn)1g干物質(zhì)需吸收1. 84gCO2, 或每生產(chǎn)出1m3的木材, 大約需要吸收850kg 的CO2,或折合成230kg 碳。二氧化碳是大氣中的主要污染物之一, 通常空氣中CO2 的含量約為0. 03%。當(dāng)空氣中CO2 的含量超過一定限量時, 就會危害人的健康。如果CO2 含量超過0. 05% 時, 人就會感到郁悶、頭暈, 達(dá)到4%時, 就會出現(xiàn)心悸、嘔吐等癥狀, 達(dá)到20% 就會使人死亡。而森林能使空氣中CO2 的含量維持在正常水平。森林植物還能吸收有害氣體和吸附空氣的塵埃。如松林每天可從1m3 空氣中吸收20mg的二氧化硫, 1hm2柳杉每年可吸收720kg SO2。

     四、森林能降低噪聲

     凡是干擾人們休息、學(xué)習(xí)和工作的聲音, 即不需要的聲音, 統(tǒng)稱為噪聲。環(huán)境中遠(yuǎn)近不同、方向不同、自身或周圍反射的所有噪聲組合, 統(tǒng)稱為環(huán)境噪聲。環(huán)境噪聲的高低直接影響到人們生活環(huán)境質(zhì)量。噪聲超過人的生活和生產(chǎn)活動所能容許的程度就形成污染。噪聲污染的危害主要有三個方面, 一是降低聽力; 二是影響人們休息和工作, 降低勞動生產(chǎn)率; 三是干擾語言通訊聯(lián)絡(luò)。據(jù)中國林科院、北京市園林局研究表明, 不同喬灌樹種綠化帶相對減噪率達(dá)21%～11. 6% ,個別落葉喬木和灌木為8%～11% , 草皮帶相對減噪聲為8%～11%。尤以1 行綠籬+ 1行油松(高5m , 株距5m ) + 1行灌木(黃刺梅) , 其相對減噪值為83%。一般40m寬的林帶, 可減低噪聲10- 15分貝。故稱森林是天然隔音墻。

     五、森林空氣中含有較多的負(fù)離子

     樹木與大氣中的電特性及其對人體身心健康的影響。當(dāng)你離開城區(qū)污染的環(huán)境, 步入森林中, 你會立即感到那里的空氣分外清新, 精神、氣質(zhì)、神態(tài)為之一振, 這不僅是自然美, 也是大氣中的電特性對人體的影響。

     大氣中的電特性表現(xiàn)為電離、電磁長波、大氣電場三個方面, 而它們對人體的作用則有所不同。從電場角度說, 人的機(jī)體是一種生物電場的運(yùn)動, 人在疲勞或得了疾病后, 機(jī)體的電化代謝和傳導(dǎo)系統(tǒng)就會產(chǎn)生障礙, 這時需要補(bǔ)充負(fù)離子, 以保持人體生物電場平衡。空氣中各種分子和原子在不斷受到放射線、紫外線作用及氣流水流的撞擊和樹葉花草的磨擦, 將失去外層電子而成為正離子, 游離的電子附在另一個中性質(zhì)子上成為負(fù)離子。由于森林表面起伏大, 加上枝、干、葉的摩擦使得空氣中能產(chǎn)生較多的負(fù)離子, 同時由于森林空氣的清潔度較高, 能保存較多的負(fù)離子。大氣中離子的含量一般為400～700 個/m3, 正負(fù)離子并不相等, 正負(fù)離子之比約為1. 2: 1, 負(fù)離子按其大小及遷移率可分為大、中、小三種, 小離子具有生物活性, 一般所指離子數(shù)即是小離子數(shù)。另外, 大氣中的離子數(shù)還受海拔高和地理條件、土壤放射性物質(zhì)的活動, 氣象(風(fēng)、雨、雷、濕度、云等) 和季節(jié)因素的影響。離地面愈高, 大氣中的離子也愈多。一般是山頂多于平地; 街道多于住室; 公園多于街道。所以,我們在登山時, 只要是晴天, 一登上山頂, 總覺得天空瓦藍(lán)瓦藍(lán)的, 四周空氣清晰, 心情特別好受就是這個緣故。

     空氣中離子低濃度的生物效應(yīng)對人體生理作用不明顯, 而在高濃度時(即大于10 萬個/m 3 ) , 可有明顯的生物效應(yīng)。

     負(fù)離子是看不見、摸不著的, 但它對人體的健康關(guān)系很大。早在200年前, 科學(xué)家就提出了大氣電會對正常人及病人的健康產(chǎn)生影響。負(fù)離子對人體生理可改善睡眠、增進(jìn)食欲、振作精神、鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)咳、降壓減低心率, 提高胃腸功能和基礎(chǔ)代謝率、增加血小板數(shù), 提高血清碘酸和凝血酶及血鈣含量, 加強(qiáng)利尿作用, 增強(qiáng)肌體免疫功能等等。而正離子對人體生理影響則表現(xiàn)為煩燥不安、嚴(yán)重頭痛、疲勞不適、睡眠不好、脈跳呼吸加快、血壓上升、毛細(xì)血管收縮、胃腸功能降低、血小板減少、血糖增加等等。所以人們在森林中能感受心曠神怡, 賞心悅目, 爽朗陶醉。

     六、根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論, 人在泥地上更容易吸收地氣, 以達(dá)到人體的陰陽平衡。

     我國古代醫(yī)學(xué)很重視人與自然環(huán)境。我國最早的一部醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》中就提到“人與天地相參與、與日月相應(yīng)也”闡明了作為萬物之一的人, 決不能脫離自然界而生活, 決不能脫離土地而生存, 地氣對人類產(chǎn)生影響, 而長有森林的地氣對人類更會產(chǎn)生巨大影響。

     綜上所述, 森林是大地的空調(diào)器; 森林是天然的制氧機(jī); 森林是二氧化碳的調(diào)劑者; 森林是有毒氣體的吸附器; 森林是空氣的吸塵器; 森林是殺菌凈化空氣的好幫手; 森林是噪聲的消減器; 森林環(huán)境負(fù)離子多多; 森林是人類的美容師,投身森林，盡情欣賞自然美, 森林美,增進(jìn)身心健康, 陶冶情操等。